ડૉક્ટરને પૂછો: ‘શા માટે હું રાત્રે ખાંસી રાખું છું?’

જ્યારે તે ઊંઘમાં વિક્ષેપની વાત આવે છે, ત્યારે તે કરતાં વધુ ખરાબ થતું નથી ભયંકર રાત્રે ઉધરસ.

જો ખાંસી તમને રાત્રે જાગતી રાખે છે, તો તમે કદાચ નિરાશ, થાકેલા અને વિચારતા હશો કે તેને કેવી રીતે રોકી શકાય.

ડૉ. ડેનિયલ લેન્ડાઉ, દક્ષિણ કેરોલિનામાં બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ફિઝિશિયન અને ધ મેસોથેલિયોમા સેન્ટરમાં ફાળો આપનાર, પોતે સતત રાતની ઉધરસથી પીડાય છે.

ડૉક્ટરને પૂછો: ‘ક્યારે ઉધરસની ચિંતા કરવાની કોઈ બાબત છે?’

તેણે ફોક્સ ન્યૂઝ ડિજિટલ સાથે આ સ્થિતિના કેટલાક સામાન્ય કારણો શેર કર્યા.

રાત્રે ઉધરસના કારણો

નિષ્ણાતો કહે છે કે રાત્રિના સમયે ઉધરસમાં ઘણાં વિવિધ પરિબળો ફાળો આપી શકે છે.

“કેટલીકવાર, મુદ્દો ગુરુત્વાકર્ષણ જેટલો સરળ છે,” લેન્ડૌએ કહ્યું. “જ્યારે આપણે સીધા બેસીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા પેટની અંદર પદાર્થો રાખવાનું વલણ ધરાવીએ છીએ. જેમ આપણે સૂઈએ છીએ, એસિડ અન્નનળીમાં તેના માર્ગે કામ કરી શકે છે.”

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે એસિડ અવાજની દોરી અને કંઠસ્થાનને બળતરા કરી શકે છે, જે ઉધરસ તરફ દોરી જાય છે.

“કેટલીકવાર, થોડું વધારે ઊભું સૂવું અથવા લેવા જેવું સરળ કંઈક એસિડ અવરોધક દવાઓ આમાં મદદ કરી શકે છે,” લેન્ડુઆએ કહ્યું.

ન્યૂ યોર્કના આરોગ્ય અધિકારીઓએ બાળકોમાં લૂપિંગ કફ ફાટી નીકળવાની ચેતવણી આપી છે

પોસ્ટ-નાસલ ટીપાં પણ રાત્રે થવાની શક્યતા વધુ છે.

“દિવસ દરમિયાન, જ્યારે આપણે બેઠા હોઈએ છીએ અને આગળ ઝૂકીએ છીએ, ત્યારે મોટાભાગના ટપક આગળ વધે છે,” ડૉક્ટરે સમજાવ્યું.

“જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, તેમ છતાં, તે આપણા ગળાના પાછળના ભાગમાં ટપકે છે અને રાત્રે આપણને ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.”

અસ્થમાનું ચોક્કસ સ્વરૂપ રાત્રે ઉધરસનું કારણ બની શકે છે, ડૉક્ટરે નોંધ્યું હતું. (iStock)

એ પણ છે અસ્થમાનું સ્વરૂપજે કફ-વેરિઅન્ટ અસ્થમા તરીકે ઓળખાય છે, જે લેન્ડુઆના જણાવ્યા મુજબ, રાત્રે વધુ વખત બહાર આવે છે.

“આ નિદાન કરવું એક પડકાર હોઈ શકે છે, પરંતુ અસ્થમાની સારવાર મદદ કરી શકે છે,” તેમણે કહ્યું.

શરદી અને એલર્જી પણ નિશાચર ઉધરસમાં ફાળો આપી શકે છે.

ન્યુમોનિયા મિસડાયગ્નોસિસ હોસ્પિટલમાં દાખલ પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય છે, અભ્યાસ શોધે છે: ત્યાં ‘ઈમ્પ્લિકેશન્સ’ છે

ઓછા સામાન્ય હોવા છતાં, રાત્રે ખાંસી એ અમુક પ્રકારના કેન્સરની પ્રારંભિક નિશાની હોઈ શકે છે – ખાસ કરીને તે કે જેમાં ફેફસાં અથવા માથા અને ગરદનનો વિસ્તાર સામેલ છે, લેન્ડુઆએ નોંધ્યું.

“જ્યારે અમે બિલકુલ ઇચ્છતા નથી કે લોકો રાત્રે ખાંસીનો અર્થ એ થાય કે તેમને કેન્સર છે, યોગ્ય સંદર્ભમાં, આને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર પડી શકે છે,” તેમણે ફોક્સ ન્યૂઝ ડિજિટલને કહ્યું.

ઓછું સામાન્ય હોવા છતાં, રાત્રે ખાંસી એ અમુક પ્રકારના કેન્સરની શરૂઆતની નિશાની હોઈ શકે છે – ખાસ કરીને તે કે જેમાં ફેફસાં અથવા માથા અને ગરદનના વિસ્તારનો સમાવેશ થાય છે. (iStock)

અન્ય કેન્સર કે જે સતત ઉધરસ દ્વારા પોતાને રજૂ કરી શકે છે તે છે મેસોથેલિઓમા, જેમાં ફેફસાં, પેટ, હૃદય અને અન્ય અવયવોને રેખાંકિત કરતી પેશીઓનો સમાવેશ થાય છે.

12 શ્રેષ્ઠ એર પ્યુરીફાયર તમને એમેઝોનના સ્પ્રિંગ સેલ પર મળશે જે તમને એલર્જીની સીઝનમાં મદદ કરશે

“જેને એસ્બેસ્ટોસનું જાણ્યું એક્સપોઝર હોય તેને મેસોથેલિયોમા થવાની શક્યતા એવી વ્યક્તિની સરખામણીમાં વધુ હોય છે કે જેમણે નથી.”

“આ પ્રકારના એક્સપોઝર ધરાવતા વ્યક્તિમાં સતત ઉધરસને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર રહેશે.”

રાત્રે ઉધરસની સારવાર અને નિવારણ

કેલિફોર્નિયામાં સ્લીપોપોલિસના મુખ્ય તબીબી સલાહકાર ડૉ. રાજ દાસગુપ્તાના જણાવ્યા અનુસાર, હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ ઉધરસને દૂર રાખવાની ચાવી છે, કારણ કે તે વાયુમાર્ગને ભેજયુક્ત રાખે છે અને લાળને છૂટું કરવામાં મદદ કરે છે.

હ્યુમિડિફાયર વડે હવામાં ભેજ ઉમેરવાથી અથવા વરાળથી ફુવારો લેવાથી લાળને છૂટું કરવામાં અને વાયુમાર્ગને શાંત કરવામાં મદદ મળી શકે છે, ડૉક્ટરે ઉમેર્યું.

અમારા હેલ્થ ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો

દાસગુપ્તાએ કહ્યું, “તમે તમારું માથું ઉંચુ કરવા માટે વધારાના ગાદલા વડે પણ તમારી જાતને આગળ વધારી શકો છો અને પોસ્ટનાસલ ડ્રિપ અને એસિડ રિફ્લક્સમાં મદદ કરી શકો છો.”

તેમણે નોંધ્યું કે મધ ઉધરસને રોકવા અને ગળાના દુખાવાને સરળ બનાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

“ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપાયો જેમ કે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અથવા કફ દબાવનાર દવાઓ રાહત આપી શકે છે, પરંતુ જો તે ગંભીર હોય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે ઉધરસ વિશે ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે,” દાસગુપ્તાએ સલાહ આપી.

જો રાત્રિના સમયે ઉધરસ ત્રણ અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે અથવા તાવ, છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા અન્ય સંબંધિત લક્ષણો સાથે હોય, તો ચોક્કસપણે વ્યક્તિગત સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાનો સમય છે, ડૉક્ટરે સલાહ આપી છે. (iStock)

પ્રથમ સ્થાને ઉધરસને રોકવા માટે, તેણે તેને શું બંધ કરે છે તેના પર નજર રાખવાનું સૂચન કર્યું, જેમ કે પાલતુ ડેન્ડર અથવા ડસ્ટ સસલાં.

“હાઈડ્રેટેડ રહો, તમારા ઊંઘના વાતાવરણને વ્યવસ્થિત રાખો અને પ્રયાસ કરો કોઈપણ એલર્જીનું સંચાલન કરો,” તેણે ઉમેર્યુ.

તબીબી સારવાર ક્યારે લેવી

જો રાત્રિના સમયે ઉધરસ ત્રણ અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે અથવા તાવ, છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા અન્ય સંબંધિત લક્ષણો સાથે હોય, તો “વ્યક્તિગત સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાનો ચોક્કસપણે સમય છે,” દાસગુપ્તાએ કહ્યું.

ફોક્સ ન્યૂઝ એપ મેળવવા માટે અહીં ક્લિક કરો

“ભૂલશો નહિ નિયમિત તપાસ તમારા ડૉક્ટર સાથે એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે ત્યાં વધુ કંઈ નથી જે ચાલી રહ્યું છે જેનાથી રાતના સમયે હેરાન કરતી ઉધરસ થઈ રહી છે.”

વધુ આરોગ્ય લેખો માટે, મુલાકાત લો www.foxnews.com/health.